2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1709 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 71.69g | 탄수화물: 240.51g.
아침 식사: Castagnaccio, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Cachi, Pane Comune, Aringa, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Polenta. 저녁 식사: Castagnaccio, Ricotta, Latte Scremato. 간식/기타: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1904 kcal
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운동:
운전 - 35 분, 가사 - 10 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 요리 - 1 시간 30 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 43 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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