2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1731 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 162.22g | 탄수화물: 117.05g.
아침 식사: Self Omninutrition Heraproteiini. 점심 식사: Voi, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Vaasan Taikaruis (35g), Paistettu Kananmuna. 저녁 식사: Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 간식/기타: Self Omninutrition Heraproteiini, Elovena Kaurahiutale, Valio Arki Rae. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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