2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
|
1626 kcal
|
지방: 42.38g | 단백질: 42.77g | 탄수화물: 114.31g.
아침 식사: Koffie, My Best Veggie Vegetarische Salami, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 점심 식사: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Gekookt Ei, Thee, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa. 저녁 식사: Calvé Mayonaise Original, Jumbo Griekse Rauwkost Salade, Frieten, AH Gepaneerde Schnitzel, Witte Tafelwijn. 간식/기타: Volkoren Biscuit, Witte Tafelwijn. 더보기
|
|
2484 kcal
|
운동:
Gewandeld - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|