2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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2995 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 200.93g | 탄수화물: 408.99g.
아침 식사: Clementinen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel. 점심 식사: Peak Micellar Casein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Döner Kebab. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, McCain Bistro Style Pommes Frites , Gutes Land Skyr Pur , Pangasiusfilet, Beste Ernte Speisekartoffeln, Kühne Rote Bete in Scheiben. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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