2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1680 kcal
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지방: 77.57g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 172.58g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted), Waitrose Wholemeal Bread, Cooked Carrots, Brussels Sprouts , Bisto Gravy Granules, Roasted Potato, Sainsbury's Yorkshire Puddings, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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