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hatte wegen dem Geburtstag gestern mehr erwartet. Gut geplant ist doch halb gewonnen. 💪
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113.6 kg
지금까지 감소한: 66.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1628 kcal
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지방: 65.26g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 186.32g.
아침 식사: Mandarine, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Aldi Cashewkerne. 저녁 식사: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Dulano Salami 1A Light, K-Classic Tomatensoße, Henglein Frischer Pizzateig. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2018년 11월 25일 작성이: Nickidiezweite
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Planung zahlt sich eben doch aus ! Guten Start in die neue Woche 🙋
2018년 11월 25일 작성이: buecherwurm_02
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Bei mir ist Planung fast alles 🙈🙈
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Dankeschön. Ja fahrer spielen hilft auch ungemein 🤗😅
2018년 11월 25일 작성이: Toffifee1989
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