2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1536 kcal
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지방: 75.65g | 단백질: 89.31g | 탄수화물: 146.25g.
아침 식사: Орехи Кешью, Кофе, Сыр 28%, Милава Молоко 1,5%, Сушеный Инжир, Курага, Чернослив, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Томатный Соус, Запеченная или Жареная Треска, Riscossa Соус Песто, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Каркаде, Мёд, Орехи Кешью, Протеин +, Galbani Моцарелла. 간식/기타: Мёд, Кофе, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Помело. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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