2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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2100 kcal
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지방: 128.31g | 단백질: 158.00g | 탄수화물: 74.46g.
아침 식사: Grow Food ПП Оливье, Бабаевский Элитный 75% Какао. 점심 식사: Плов с Курицей, Стручковая Фасоль с Яйцом, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Каждый День Тушенка Говяжья, Сметана, Морковь, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 간식/기타: Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Творог 1%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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