2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1550 kcal
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지방: 34.52g | 단백질: 113.75g | 탄수화물: 231.19g.
아침 식사: Melograno, 🥐 Risette Riso e Soia, 🍪 Grancereale Biscotti (Classici), 🥐 Fiocchi d'avena, 🥐 Bastoncini di Crusca, 🥛 Bevanda Vegetale Soia (Soiasí), 🍨 Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, 🍊 Arance, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🍏 Mela, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🍀 Moringa Oleifera (Naturalebio), 🥛 Proteine in polvere, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Barbabietola Cruda 🌰😀, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Funghi Champignon😀, Probios Orzo Decorticato😀, Primo domenica, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fegatini di Pollo😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, 😀Condimento pranzo e cena. 저녁 식사: Funghi Champignon, Peperoni Verdi😀, Gamberetti 🦐, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟😀, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, 😀Condimento pranzo e cena. 간식/기타: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀Tisana purificante 🥃. 더보기
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1131 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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