2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
|
1318 kcal
|
지방: 53.41g | 단백질: 120.46g | 탄수화물: 94.50g.
아침 식사: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло. 점심 식사: Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус «Блю Чиз», Умная Мама Спагетти из Полбы, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Сельдерей, Bonduelle Нут на Пару, Помидоры Черри, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Союшка Тофу Рассольный Простой. 간식/기타: Кедровые Орехи, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грейпфрут. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|