2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1160 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 79.13g | 탄수화물: 88.66g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Жареное Яйцо. 점심 식사: Вода, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Соль, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: Кофе с Молоком, Избенка Панакота. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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