2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1861 kcal
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지방: 85.13g | 단백질: 151.91g | 탄수화물: 117.85g.
아침 식사: Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Avocado, CHIKE MOCHA ICED COFFEE. 점심 식사: Sunflower Oil, Red Onions, Heinz SUPER SWEET CORN, Heinz Garden Peas, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Carrots, هناء شوفان, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Coffee, Now Better Stevia, Cadbury Cocoa, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, 🍔 برجر, Deli Sun Mini Whole Wheat Wraps. 간식/기타: Dry Roasted Salted Almonds, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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