2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1491 kcal
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지방: 60.30g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 167.91g.
아침 식사: Italico Хлебцы Кукурузные, Гринагро Сыр Плавленый с Грибами, Агро-Альянс Геркулес, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. 점심 식사: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Форшмак, Спагетти, Гуляш из Говядины, Куриный Суп. 저녁 식사: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Italico Хлебцы Кукурузные, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины. 간식/기타: Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сквирянка Пластівці Кукурудзяні, Верный Пастила Домашняя, Мандарины. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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