2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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1332 kcal
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지방: 25.08g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 204.97g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Pane Comune, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cachi, Orata, Knorr Risotto ai Funghi Porcini, Pancetta, Pane Comune. 저녁 식사: Ricotta, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Latte Scremato, Pane Comune. 더보기
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1880 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 쇼핑 - 40 분, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 4 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 13 분, 스탠딩 - 50 분, 읽기 - 40 분, 요리 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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