2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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1390 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 74.58g | 탄수화물: 137.84g.
아침 식사: Фиги Меджул, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Креветки, Авокадо. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Наша Каша Пудинг из Семян Чиа с Фруктами. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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