2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
|
1580 kcal
|
지방: 75.42g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 164.47g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Burro, Ossobuco, Riso, Dado Gusto Classico, Parmigiano (Grattugiato). 간식/기타: Salame di Cioccolato, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 77%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|