2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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2096 kcal
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지방: 59.88g | 단백질: 272.16g | 탄수화물: 129.79g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wise Whey. 점심 식사: Galo Macarrão , Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tirol Queijo Prato Lanche, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Banana Caturra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Frango. 저녁 식사: Kefir de Leite, Wise Whey, Farelo de Aveia. 간식/기타: Ovo. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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