2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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3490 kcal
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지방: 81.29g | 단백질: 152.05g | 탄수화물: 493.62g.
아침 식사: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga Succo di Pesca, Now Foods Ultra Omega 3, Maribel Crema di Marroni. 점심 식사: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Birra, Selex Tartufo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Arbi Frutti di Mare, Gamberi Cotti, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pizza Marinara. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Realforno Biscotti ai Cereali, Carte d'Or Cocco, Succo d'ananas, Banana, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Proti Snack, Arance, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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