2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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1534 kcal
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지방: 66.00g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 165.79g.
아침 식사: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, ООО ТХК Пирожное "Песочное", Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. 저녁 식사: Русский продукт Московский Картофель, Красный Лук, Булгур с Куриными Желудками. 더보기
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2032 kcal
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운동:
버피테스트 - 15 분, 훌라후프 - 15 분, 요리 - 30 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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