2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
|
1913 kcal
|
지방: 107.33g | 단백질: 60.36g | 탄수화물: 190.90g.
아침 식사: Di&Di Амарантовые Подушечки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Жареная Картошка. 점심 식사: Сливочное Масло, Малосемейка Вареники с Капустой, Мёд, Домик в деревне Сливки 33%. 저녁 식사: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. 간식/기타: Магнит Хурма, Яблоко, Мандарины. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|