2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
|
1571 kcal
|
지방: 49.50g | 단백질: 80.99g | 탄수화물: 200.87g.
아침 식사: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Геркулес Хлеб Зерновой, Домашняя Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печеные Овощи, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Чай с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Каждый День Зефир Ванильный, Оладьи на Кефире, Чай с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Зеленый Чай с Молоком, Хурма, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|