2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
|
1169 kcal
|
지방: 54.26g | 단백질: 108.61g | 탄수화물: 59.56g.
아침 식사: Азия Капуста по Корейски с Морковью, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Свекольник, Куриная Грудка на Пару, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Петелинка Шарики Куриные. 간식/기타: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|