2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
|
2319 kcal
|
지방: 87.03g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 302.09g.
아침 식사: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Каша пшеная мол, Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Сойка Сухой Соевый Протеин, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, O'Zera Суфле в Шоколаде "Лимонное", Тефтели, Суп с грибами, Каруста кваш с луком и маслом, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. 저녁 식사: Макароны, Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Степановна Семечки Крупные Обжаренные, O'Zera Суфле в Шоколаде "Лимонное", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пельмени. 간식/기타: Сойка Сухой Соевый Протеин, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Оладьи, Степановна Семечки Крупные Обжаренные. 더보기
|
안정된 체중
|