2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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2028 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 268.79g.
아침 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Albany Everyday White Bread, White Bread, Fried Egg, Nestle Cremora Reduced-Fat Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Brown Sugar. 점심 식사: Fanta Orange, Debonairs Pizza Something Meaty (Large). 저녁 식사: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Nestle Cremora Reduced-Fat Coffee Creamer, Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Nestle Ricoffy, Nestle Cremora Reduced-Fat Coffee Creamer, Brown Sugar. 더보기
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2607 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 서있기 - 2 시간, 운전 - 1 시간, Google Fit - 20 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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