|
Довел вес до верхней границы нормального уровня ИМТ 25.
Взвешивание на двух весах.
жир 20.8%
жир висцеральный 9%
ИМТ 25
вода 55.2%
мышцы 41.3%
Еще есть к чему стремиться. Уже надо большего.
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
|
1618 kcal
|
지방: 69.11g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 140.39g.
점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виноград, Ikea Оладьи, Hochland Сыр Творожный Cremette, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mr. Creamys Арахисовая Паста. 저녁 식사: Тануки Роллы Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|