2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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2171 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 108.22g | 탄수화물: 278.42g.
아침 식사: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Белевские Сладости Зефир Детский. 점심 식사: Карусель Чиабатта Мультизерновая, Суп грибной, Сыр Адыгейский, Чай. 저녁 식사: ГранМулино Вермишель, Чай, Добрянка Котлета Куриная Паровая. 간식/기타: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан. 더보기
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2261 kcal
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운동:
ходьба - 30 분, тр.зал с Ирой попа,ноги - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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