2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1759 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 265.93g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Castagne Arrosto. 점심 식사: Clementine, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Patate. 저녁 식사: Vergani Torrone Morbido, Sapori Cavallucci alle Noci, Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. 더보기
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1847 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 운전 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 55 분, TV 시청 - 5 시간 25 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 8 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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