2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1380 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 74.61g | 탄수화물: 142.10g.
아침 식사: Грудка Индейки, Укроп, Яйцо, Сыр, Козуб Мука Цельнозерновая. 점심 식사: Сердце Говяжье, Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. 저녁 식사: Сыр Сулугуни, McDonald's Капучино Маленький, Пицца с Мясом. 간식/기타: Фундук, Повна Чаша Сушки Сладкие, Мандарины, Морковь. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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