2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1798 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 100.50g | 탄수화물: 295.27g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица Вареная. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Хурма. 저녁 식사: Увелка Каша 5 Злаков, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Американо, Кофе (Растворимое), Кофе. 더보기
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2596 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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