2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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2362 kcal
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지방: 83.12g | 단백질: 284.71g | 탄수화물: 96.77g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Leichter Genuss Geflügel-Wiener. 점심 식사: Leichter Genuss Magerquark, Leichter Genuss Magerquark. 저녁 식사: Rama Cremefine 7%, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Maggi Fix für Schinken-Hack Röllchen Trockenprodukt, Leichter Genuss Gratinkäse. 간식/기타: Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Netto Gold Malz, Myprotein Vitamin D3, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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