2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1397 kcal
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지방: 73.01g | 단백질: 142.20g | 탄수화물: 41.79g.
아침 식사: Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Crema Light, Nescafé Dolca Suave, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena. 점심 식사: La Serenísima Crema de Leche Light, Nescafé Dolca Suave, Barraza Queso Port Salud Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: La Serenísima Crema Light, Nescafé Dolca Suave, Alicante Coco Rallado, Harina de Almendras, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates, Lechuga, Huevo, Clara de Huevo, Arándanos, La Serenísima Ricotta Magra. 더보기
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420 kcal
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운동:
Trite a 9 kph - 42 분, Google Fit - 23 시간 18 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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