2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1636 kcal
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지방: 49.28g | 단백질: 141.97g | 탄수화물: 167.30g.
점심 식사: Mangga, Gula Merah, Mangga, Melon, Ikan Tongkol, Kacang Tanah, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Vegeta Vegeta, Telur Rebus, Makaroni, Kacang Tanah, Cimory Yogurt Stroberi. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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