claudijane님의 저널, 2018년 11월 23일

Quem aí tbm tá vivendo a sensação de mandar apertar as roupas,q sentimento de felicidade,😃😃
93.7 kg 지금까지 감소한: 21.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
742 kcal 지방: 34.47g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 65.67g.   아침 식사: Elegê Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café com Leite Desnatado, Crepioca. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 저녁 식사: Ovo Frito, Tapioca. 간식/기타: Prodasa Biscoitos Coquinho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Stevita Adoçante, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. 더보기
2774 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 하이킹 - 1 시간. 더보기
주 1.6 kg 감소하기

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댓글 
eu.... kkkkkkkkk. já pedi pra minha esposa... ela já deve ter apertado umas, duas calças e várias bermudas.. KKK e mesmo assim uso cinto para não caírem... kkkk 
2018년 11월 23일 작성이: jflaviosilva
isso motiva 😀😀 
2018년 11월 23일 작성이: danivarjao
É uma maravilha já levei algumas pra costureira e tem mais pra diminuir  
2018년 11월 23일 작성이: claudijane

     
 

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