2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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2326 kcal
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지방: 43.69g | 단백질: 183.00g | 탄수화물: 307.13g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Original, Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche 70% Más Proteína, Plátano, HEB Almondmilk, Nature's Best Isopure Low Carb - Chocolate, Nescafé Clásico. 점심 식사: FUD Jamon Virginia de Pavo y Cerdo, Lala Queso Americano Light, French's Mostaza, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat. 저녁 식사: Rollos de California, Gohan, Act II Minibags Butter, Sopa de Arroz con Pollo. 간식/기타: Marinela Galletas Sponch. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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