2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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2077 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 208.95g | 탄수화물: 202.13g.
아침 식사: Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Omega 3, Chiquita Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Carne di Tacchino, Selex Ceci in Scatola. 저녁 식사: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Selex Pan Bauletto Integrale, Pane Bianco, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Mila Skyr 0% Bianco, Selex Pan Bauletto Integrale, Fesa di Tacchino. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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