2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1983 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 274.08g.
아침 식사: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чернослив, Сахар, Чай. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Теремок Макароны по-Флотски. 간식/기타: Сахар, Мария Печенье, Королек, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Мария Печенье, Rocky Mountain Маршмеллоу, Яблоко Голден, Банан, Грецкие Орехи. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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