2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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2096 kcal
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지방: 67.97g | 단백질: 112.63g | 탄수화물: 282.74g.
아침 식사: Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Лимо Мороженое Классическое Белое. 점심 식사: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречневый Суп. 저녁 식사: Мёд, Творог 5%. 간식/기타: Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Миндаль, Банан, Киви, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка. 더보기
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3166 kcal
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운동:
샤워 - 3 시간, 모유 수유 - 2 시간, 요리 - 3 시간 22 분, 설거지 - 3 시간, Google Fit - 12 시간 38 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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