2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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2982 kcal
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지방: 77.32g | 단백질: 117.33g | 탄수화물: 434.19g.
아침 식사: Mela, Nutella Nutella, Eridania Zucchero, Latte senza Lattosio Scremato, Crunchy Muesli Chocolate, Uovo, Avena Istantanea senza Glutine. 점심 식사: Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Prosciutto Crudo, Iper Verza Surgelata, Finocchio, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Arachidi, Cacao Amaro, Latte Scremato, Amizea Amido di Mais, Farina di Ceci, Mix It, Panna Leggera, Petto di Pollo, Carne, Uovo, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Vodka, Formaggino, Integrale, Cioccolato Fondente, Mela, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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