2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
|
1730 kcal
|
지방: 53.89g | 단백질: 82.74g | 탄수화물: 232.35g.
아침 식사: Молочная Страна Сырок Творожный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Тандер Сыр Российский 50%, ОАО Молоко Молоко 2.5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. 점심 식사: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Красный Яр Котлета Куриная Паровая, Лайм Капуста Тушеная. 저녁 식사: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Красный Яр Котлета Куриная Паровая, Лайм Капуста Тушеная. 간식/기타: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Хуторок Солнышкино Снежок, Molli Творог 1,8%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|