2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1548 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 114.72g | 탄수화물: 228.60g.
아침 식사: Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Cacao Amaro, Pompelmo, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Fiocchi d'avena, Bastoncini di Crusca, Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛, Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Donna Lina Fagioli Cannellini, Daily Bread Pane di Segale😀, Funghi Champignon😀, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno😀, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt😀, Spinaci Pesati Crudi😀, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Primo venerdì, 😀Condimento pranzo e cena. 저녁 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Peperoni Verdi, Prezzemolo😀, Spinaci Pesati Crudi😀, Funghi Champignon😀, Fegatini di Pollo😀, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, 😀Condimento pranzo e cena. 간식/기타: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀Tisana purificante 🥃. 더보기
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1207 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 스텝퍼 - 15 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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