2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
|
1427 kcal
|
지방: 73.35g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 101.50g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Солнечный Край Гречка, Желудки Куриные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Купаты Экстра, Помидоры, Мандарины. 간식/기타: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Красное Яблоко, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Егорлык Молоко Моцарелла, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|