2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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2154 kcal
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지방: 72.38g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 310.39g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Le Crobag Pute Baguette. 점심 식사: Stadtbäckerei Junge Paneviva Olive. 간식/기타: Milch 1,5%, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Pink Lady Äpfel, Stadtbäckerei Junge Franzbrötchen. 더보기
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2941 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 샤워 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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