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Preliminary verdict on smoothie Thursday.
It has yielded a 600g loss.
Now we need to see if the loss continues for at least a couple of days.
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159.7 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1680 kcal
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지방: 71.12g | 단백질: 100.92g | 탄수화물: 164.67g.
아침 식사: Nectarines , Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Biltong. 저녁 식사: Ayrshire Double Thick Cream, Gold Blend, Full Cream Fresh Milk, Woolworths Raw Honey, Pizza with Meat. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Nectarines. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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