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Guten Morgen, habt einen schönen Freitag!
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93.5 kg
지금까지 감소한: 57.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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928 kcal
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지방: 24.95g | 단백질: 33.24g | 탄수화물: 147.94g.
점심 식사: Kaffee mit Milch, Ener Bio Chia-Samen, Ener Bio Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel, Banane. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Ja! Fein Gehackte Tomaten, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Möhren, Gelbe Paprika, Zucchini, Champignons Frisch. 간식/기타: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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