2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1112 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 106.13g.
아침 식사: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Мёд, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Мёд, IL Патио Инсалата Ди Руккола с Креветками , Fitness Кондитерская Печенье Клюква. 저녁 식사: Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Яичный Желток, Яичный Белок. 간식/기타: Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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