2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
|
2378 kcal
|
지방: 83.43g | 단백질: 121.58g | 탄수화물: 299.19g.
아침 식사: Кофе с молоком, Мёд, Замороженная Вишня, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Гречка. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Татьяна Торт Бисквитный Творожный. 간식/기타: Магнит Яблоко, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Шампиньоны Гриль, Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Мандарин, Пп кекс. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|