2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
|
2856 kcal
|
지방: 102.93g | 단백질: 175.84g | 탄수화물: 304.81g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Barilla Mezze Penne Tricolore, Подсолнечное Масло, Судак Отварной. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. 간식/기타: Pretto Сыр Рикотта, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Milka Darkmilk с Ароматной Малиной, Россия Щедрая Душа Золотая Марка , Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Eco Botanica Темный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, Мандарины, Milka Darkmilk с Ароматной Малиной, Банан, Herbalife Протеиновый Батончик, Лента Сёмга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Herbalife Формула 3 Белок. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|