2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1465 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 175.90g.
아침 식사: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Смак Рогалики Сдобные "Карамель Де Франс", Ашан Сыр Российский 50%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. 점심 식사: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Барбарис, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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