2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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2140 kcal
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지방: 83.58g | 단백질: 214.66g | 탄수화물: 127.76g.
아침 식사: Mom's Apple Pie, Protein Patties Sirnichki. 점심 식사: Chicken, Drumstick, Lean & Fat, Roasted. 저녁 식사: Chicken, Drumstick, Lean & Fat, Roasted, Pork, Loin Chop, Lean & Fat, Grilled. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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