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Vor dem Training
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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2566 kcal
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지방: 92.92g | 단백질: 146.08g | 탄수화물: 282.19g.
아침 식사: Schokobrötchen, IronMaxx Firestarter. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein Himbeere. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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